内心疗愈课：帮你干掉负面情绪
1-50章
正序
第01集_创刊词:别让负面情绪把你拖入人生谷底
第02集_我是什么样的——发现潜在的自我,找到优势所在
第03集_我为什么不快乐——看透世界,让自己的内心变得乐观
第04集_我厌恶周围的一切——改变不了环境,就积极改变自己
第05集_我不喜欢我自己——没有人是完美的,接纳所有的自我
第06集_我感觉活得很累——摘下面具,释放最真实的本质
第07集_这种事我根本做不来——拒绝逃避,训练忍耐力
第08集_我忘记不了伤害——杜绝伤害的两个方法
第0集_我很懊恼昨天的错误——怎么样不后悔也不沮丧?
第10集_我容易陷进别人的情绪——抵抗“情绪污染”的三个大招
第11集_每件事都糟透了——抱怨的负能量有多大
第12集_不喜欢与陌生人交流——避免过分冷漠的心理暗示
第13集_将讨厌的情绪降到最低——接住奋发向上的机会
第14集_我们有过芥蒂——为紧张的关系“破冰”
第15集_这个人太可笑了——赢得人缘的诀窍
第1集_你怎么这么没用——收起指责,让赞美更有效
第17集_成为人际交往中的主角——沟通高手的秘诀
第18集_人群中的“小透明”——锁定视线,成为场合焦点
第19集_人尽可“友”吗——塑造正确“朋友观”
第20集_没有钱就没有安全感——爱情和爱情的抉择
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