告别内耗

　　很多人之所以活得拧巴又疲惫，根源并不在于外界施加了多大的压力，而在于内在的自我消耗太过严重。这种消耗，就是“内耗”。它像一种精神上的寄生虫，悄无声息地蚕食你的心力、判断力和行动力，让你在原地打转，寸步难行。
　　 本书教你告别内耗，直击人性，做内心强大的人。